• Bienvenue

  • Kinésithérapie

    Diplôme d’État de Masseur-kinésithérapeute

    (Hospices Civils de Strasbourg, 1975)

     

    Formation auprès de Françoise Mézières de 1980 à 1983

  • Hypnose

    Certifiée par l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne

    (Paris, 2008–2011)

    Formée à l'hypnose éricksonienne, cet outil de communication aide à traiter, entre autres, les douleurs chroniques en complément de la kinésithérapie.

     

    J'utilise également cet outil dans le cadre du sevrage tabagique, ainsi que dans celui du développement personnel.

  • Mindfulness

    Méditation de Pleine Conscience

    Instructrice MBSR qualifiée selon le cursus fondé par Jon Kabat-Zinn

    Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society, 2018

     

    Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences"

    Université de Strasbourg, 2015

     

    Certifiée Enseignante MBSR

    Université Libre de Bruxelles, 2012–2014

     

    Instructrice MBCAS pour les seniors
    (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors)

    Université Libre de Bruxelles, 2017-2018

     

    Enseignante MBPM pour les personnes souffrant de douleurs chroniques (Mindfulness-Based Pain Management)

    Institut Breathworks, Grande-Bretagne, 2021

     

    Enseignante MfS pour les personnes souffrant de stress

    (Mindfulness for Stress)

    Institut Breathworks, Grande Bretagne, 2021

     

    Au cours de mes cheminements personnel et professionnel, y compris par des années de pratique d’arts martiaux, le lien corps-esprit m'est apparu de plus en plus évident. C'est ainsi que je me suis tournée progressivement vers l'hypnose, puis vers la méditation.

     

    J'ai suivi la formation d'enseignante au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine conscience), élaboré par Jon Kabat-Zinn.

     

    Ce programme fut au départ conçu pour aider des personnes souffrant de douleurs chroniques. Il m'est donc apparu naturel d'en développer la transmission, fidèle à ma pratique de soins intégratifs corps-esprit.

     

    Le Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences" en nourrit l'aspect scientifique.

    Informations pratiques

    MfS : Pleine conscience pour lutter contre le stress

     

    Je propose régulièrement des cycles MfS (Mindfulness for Stress) sur une durée de 8 semaines.

    Cet automne, ce programme aura lieu en soirée à mon cabinet du lundi 10 octobre 2022 au lundi 5 décembre.

    Merci de me contacter pour de plus amples informations.

     

    Un entretien individuel est nécessaire préalablement à toute inscription au cycle MfS.

     

     

    MBPM : Mieux vivre avec la douleur

     

    Dans l'intention de mieux vivre avec la douleur, le cycle MBPM (Mindfulness Based Pain Management) s'adresse plus spécifiquement aux personnes atteintes de douleurs chroniques : rhumatismes, atteintes neurologiques - Parkinson, sclérose en plaques, ... - problèmes cardiaques, cancers, fibromyalgie, Covid long, fatigue chronique, etc.

     

    Cet automne, ce programme aura lieu :

    * en soirée à mon cabinet du mardi 11 octobre 2022 au mardi 6 décembre

    * via internet du jeudi 13 octobre 2022 au jeudi 8 décembre en milieu de journée.

    Merci de me contacter pour de plus amples informations.


    Un entretien individuel est nécessaire préalablement à toute inscription au cycle MBPM.
     

    Les cycles sont proposés soit en présentiel, soit en distanciel afin de permettre aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer d'y avoir accès. Contactez-moi si vous êtes intéressé·e.

     

    MBCAS : Mindfulness pour les seniors

     

    Je propose le cycle MBCAS (mindfulness pour les seniors, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) une fois par an.

     

    Il s'étend sur plusieurs mois afin de s'imprégner dans le temps de l'apprentissage de la pratique.

    Merci de me contacter si vous êtes intéressé.

     

    Un entretien individuel est nécessaire à toute inscription au cycle MBCAS.

     

    S'inscrire

     

    Les dates des différentes activités sont indiquées dans le calendrier ci-dessous.

    Les prix des cycles sont détaillés dans ma lettre d'information à la quelle vous pouvez vous inscrire via l'onglet "Contact" ci-dessous.

     

    Afin d'être tenu(e) au courant des activités à venir, y compris des séances d'information et des séances de soutien, vous pouvez également vous inscrire à ma lettre d'information, ou me contacter.

  • Calendrier

    Toutes les activités mindfulness à venir sont reprises dans ce calendrier.

     

    Vous pouvez également vous inscrire à la lettre d'information pour recevoir les mises à jour par e-mail.

     

    Si le calendrier ne s'affiche pas, cliquez ici pour le voir.

     

    MBSR : Réduction du stress par la pleine conscience

    MBPM : Mieux vivre avec la douleur

    MBCAS : Mindfulness pour les seniors

  • Contact

    Pour me contacter, pour toute question, ou pour prendre rendez-vous, utilisez ce formulaire.

    Vous pouvez également me joindre au 03 88 60 12 19, et me trouver sur Google Maps.