• Bienvenue

  • Kinésithérapie

    Diplôme d’État de Masseur-kinésithérapeute

    (Hospices Civils de Strasbourg, 1975)

     

    Formation auprès de Françoise Mézières de 1980 à 1983

  • Hypnose

    Certifiée par l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne

    (Paris, 2008–2011)

    Formée à l'hypnose éricksonienne, cet outil de communication aide à traiter, entre autres, les douleurs chroniques en complément de la kinésithérapie.

     

    J'utilise également cet outil dans le cadre du sevrage tabagique.

  • Mindfulness

    Instructrice MBSR qualifiée selon le cursus fondé par Jon Kabat-Zinn

    Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society, 2018

     

    Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences"

    Université de Strasbourg, 2015

     

    Certifiée Enseignante MBSR

    Université Libre de Bruxelles, 2012–2014

     

    Instructrice mindfulness pour les seniors MBCAS
    (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors)

     

    Enseignante MBPM pour les personnes souffrant de douleurs chroniques (Mindfulness-Based Pain Management)

    Institut Breathworks, Grande-Bretagne, 2021

     

    Au cours de mes cheminements personnel et professionnel, y compris par des années de pratique d’arts martiaux, le lien corps-esprit m'est apparu de plus en plus évident. C'est ainsi que je me suis tournée vers la méditation.

     

    J'ai suivi la formation d'enseignante au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine conscience), élaboré par Jon Kabat-Zinn.

     

    Ce programme fut au départ conçu pour aider des personnes souffrant de douleurs chroniques. Il m'est donc apparu naturel d'en développer la transmission, fidèle à ma pratique de soins intégratifs corps-esprit.

     

    Le Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences" en nourrit l'aspect scientifique.

    Informations pratiques

    MBSR : Réduction du stress par la pleine conscience

     

    Je propose régulièrement des cycles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de 8 semaines ainsi que des séances de maintien de la pratique à Strasbourg et Schiltigheim.

     

    Tout cycle MBSR débute par une séance d'information. Cette séance est gratuite et n'engage à rien, mais elle est obligatoire pour pouvoir s'y inscrire.

     

    MBPM : Mieux vivre avec la douleur

     

    Dans l'intention de mieux vivre avec la douleur, le cycle MBPM (Mindfulness Based Pain Management) s'adresse plus spécifiquement aux personnes atteintes de douleurs chroniques : rhumatismes, atteintes neurologiques, Covid long, fatigue, etc.


    Un entretien individuel est nécessaire préalablement à une inscription au cycle MBPM.
     

    Les cycles sont proposés soit en présentiel, soit en distanciel afin de permettre aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer d'y avoir accès. Contactez-moi si vous êtes intéressé·e.

     

    MBCAS : Mindfulness pour les seniors

     

    Je propose le cycle MBCAS (mindfulness pour les seniors, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) une fois par an.

     

    Il s'étend sur 8 mois, à raison d'une à deux séances par mois.

     

    Tout cycle MBCAS débute par une séance d'information. Cette séance est gratuite et n'engage à rien, mais elle est obligatoire pour pouvoir s'y inscrire.

     

    S'inscrire

     

    Les dates des différentes activités sont indiquées dans le calendrier ci-dessous.

     

    Afin d'être tenu(e) au courant des activités à venir, y compris des séances d'information et des séances de soutien, vous pouvez également vous inscrire à ma lettre d'information, ou me contacter.

  • Calendrier

    Toutes les activités mindfulness à venir sont reprises dans ce calendrier.

     

    Vous pouvez également vous inscrire à la lettre d'information pour recevoir les mises à jour par e-mail.

     

    Si le calendrier ne s'affiche pas, cliquez ici pour le voir.

     

    MBSR : Réduction du stress par la pleine conscience

    MBPM : Mieux vivre avec la douleur

    MBCAS : Mindfulness pour les seniors

  • Contact

    Pour me contacter, pour toute question, ou pour prendre rendez-vous, utilisez ce formulaire.

    Vous pouvez également me joindre au 03 88 60 12 19, et me trouver sur Google Maps.