Kinésithérapie
Diplôme d’État de Masseur-kinésithérapeute
(Hospices Civils de Strasbourg, 1975)
Formation auprès de Françoise Mézières de 1980 à 1983
Hypnose
Certifiée par l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne
(Paris, 2008–2011)
Formée à l'hypnose éricksonienne, cet outil de communication aide à traiter, entre autres, les douleurs chroniques en complément de la kinésithérapie.
J'utilise également cet outil dans le cadre du sevrage tabagique, ainsi que dans celui du développement personnel.
Mindfulness
Méditation de Pleine Conscience
Instructrice MBSR qualifiée selon le cursus fondé par Jon Kabat-Zinn
Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society, 2018
Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences"
Université de Strasbourg, 2015
Certifiée Enseignante MBSR
Université Libre de Bruxelles, 2012–2014
Instructrice MBCAS pour les seniors
(Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors)Université Libre de Bruxelles, 2017-2018
Enseignante MBPM pour les personnes souffrant de douleurs chroniques (Mindfulness-Based Pain Management)
Institut Breathworks, Grande-Bretagne, 2021
Enseignante MfS pour les personnes souffrant de stress
(Mindfulness for Stress)
Institut Breathworks, Grande Bretagne, 2021
Au cours de mes cheminements personnel et professionnel, y compris par des années de pratique d’arts martiaux, le lien corps-esprit m'est apparu de plus en plus évident. C'est ainsi que je me suis tournée progressivement vers l'hypnose, puis vers la méditation.
J'ai suivi la formation d'enseignante au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine conscience), élaboré par Jon Kabat-Zinn.
Ce programme fut au départ conçu pour aider des personnes souffrant de douleurs chroniques. Il m'est donc apparu naturel d'en développer la transmission, fidèle à ma pratique de soins intégratifs corps-esprit.
Le Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation & Neurosciences" en nourrit l'aspect scientifique.
Informations pratiques
MfS : Pleine conscience pour lutter contre le stress
Je propose régulièrement des cycles MfS (Mindfulness for Stress) sur une durée de 8 à 10 semaines.
Pas de cycle en cours.
MBPM : Mieux vivre avec la douleur
Dans l'intention de mieux vivre avec la douleur, le cycle MBPM (Mindfulness Based Pain Management) s'adresse plus spécifiquement aux personnes atteintes de douleurs chroniques : rhumatismes, atteintes neurologiques - Parkinson, sclérose en plaques, ... - problèmes cardiaques, cancers, fibromyalgie, Covid long, fatigue chronique, etc.
Pas de cycle en cours.
MBCAS : Mindfulness pour les seniors
Je propose le cycle MBCAS (mindfulness pour les seniors, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) une fois par an.
Il s'étend sur plusieurs mois afin de s'imprégner dans le temps de l'apprentissage de la pratique.
Merci de me contacter si vous êtes intéressé.
Pas de cycle en cours.
ADAPTATION D'UN PROGRAMME EN INDIVIDUEL : me contacter
Afin d'être tenu(e) au courant des activités à venir, y compris des séances d'information et des séances de soutien, vous pouvez également vous inscrire à ma lettre d'information, ou me contacter.
